Exercise of the Week
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,,Exercise of the Week“😉 👇🏽 Vierfüßlerstand mit Arm- und Beinheben Vierfüßlerstand mit Arm- und Beinheben ist eine effektive und leichte Rückenübungen, die man bestens zuhause machen kann 😎. Vor allem deinen Rücken inklusive die tiefen Rückenmuskulatur werden beim Ausführen des Vierfüßlerstands trainiert, aber auch Schultern und ja – sogar der Po bekommt sein Fett weg […]