,,Exercise of the Week“
,,Exercise of the Week“😉👇🏽 Der Klimmzug oder Chin-up● Der Klimmzug ist meiner Meinung nach eine der besten Oberkörper-Übungen überhaupt, wenn es um starke und gesunde Rückenmuskulatur geht. Diese Übung ist so komplex, da Bizeps, Schultern und Rücken gleichzeitig beansprucht werden. Die Muskeln werden in ähnlicher Weise wie beim Lat-Zug beansprucht. Da so viele Muskeln auf […]