EXERCISE OF THE WEEK
Wood Chops am Kabelzug Mit dieser Übung stärkst du die seitlichen Bauchmuskeln, Rumpf und Rücken. Damit ist es eine super Übung gegen den hartnäckigen Hüftspeck. Für eine korrekte Ausführung ist es essenziell, dass die Beine fest am Boden stehen. Die Hüfte steht ebenfalls gerade parallel zu deinen Füßen. Bei der Rotation achte […]